Bewustzijn & Geest

Wim Hof vertelt op aangrijpende en gepassioneerde wijze in zijn nieuwe boek ‘De Wim Hof Methode’ dat een ijsbad niet alleen goed is voor body en mind, maar óók voor de spirit. In het allesomvattende boek ‘De Wim Hof Methode’ vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor: Adem Kou Mindset Spiritueel ontwaken Wetenschap Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in ‘De Wim Hof Methode’ op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode. In ‘De Wim Hof Methode’ leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties – het is ook een spiritueel pad om je te verbinden met je innerlijke kracht. "Deze methode is heel eenvoudig, zeer toegankelijk en wordt door de wetenschap onderschreven. Iedereen kan het, en er is niks dogmatisch aan. Er is alleen maar acceptatie. Alleen maar vrijheid. " - Wim Hof

Waarom kunnen we mensen niet overtuigen op basis van goede argumenten? Wat als je niet weet wie je bent? Wat als je de mensen die het dichtst bij je staan niet echt kent? Wat als alles wat je dacht dat waar was niet blijkt te kloppen? Vaak denken we dat we mensen kunnen veranderen door de juiste argumenten te geven. We verwachten dat mensen uiteindelijk voor rede vatbaar zijn, als wij maar lang genoeg doorgaan met argumenteren. In Stop met redelijk zijn laat Eleanor Gordon-Smith zien dat dit idee niet klopt. Levensveranderingen vinden zelden plaats na een zorgvuldige afweging. Eerder gaat het om emotionele processen, waarin redelijkheid vaak ver te zoeken is. In dit verrassende, aangrijpende en soms schokkende boek onderzoekt zij waargebeurde verhalen van mensen die hun leven radicaal omgooiden: van het uittreden uit een sekte tot een totale persoonsverandering. Met diepgang en humor houdt Gordon-Smith ons een confronterende spiegel voor: zijn we wel zo rationeel als we denken?

Ton Lemaire houdt in Met lichte tred een filosofisch pleidooi voor langzaam wandelen, onthaasting en zelfreflectie. Wandelen heeft vanaf de achttiende eeuw een moderne invulling gekregen door onze veranderende verhouding tot natuur en landschap. De behoefte aan wandelen leeft nog steeds en lijkt zelfs toe te nemen, mogelijk ter compensatie van de verdergaande verstedelijking, de heerschappij van het gemotoriseerde verkeer en de vele uren die men zittend voor schermen doorbrengt. Wat is er dan vitaliserender dan een flinke wandeling, liefst door een afwisselend landschap en in een mooi natuurgebied? Aan de hand van het werk van filosofen, kunstenaars en schrijvers bezingt Lemaire de lof van het lopen, maar zijn boek is tevens een kritisch commentaar op de samenleving. Met lichte tred is de neerslag van Lemaires levenslange passie voor de wereld van het wandelen en voor de wandelaar en zijn lichte voetafdruk op de aarde.