Emoties

Ons lichaam vormt de plek waarin ons verhaal zich afspeelt; de vlinders in onze buik, de brok in onze keel, de gloeiende wangen, de spanning in onze schouders en de opgeluchte ademhaling. Toch geven we hier vaak minder aandacht aan dan aan onze gedachten. In ‘Een boel gevoel’ staan we stil bij veertig gevoelens. Wat zijn dit voor gevoelens, waar in ons lijf voelen we ze, en hoe kunnen we er het beste mee omgaan? Je kunt aan de hand van dit boek en de test die erin staat beter inzicht krijgen in je eigen gevoelens en die van kinderen. Ook krijg je handvatten voor het bespreken van de gevoelens met kinderen.

Jaap Robben stelde 'Heel de wereld wordt wakker' samen, een verzamelbundel met de 333 mooiste Nederlandse en Vlaamse gedichten voor kinderen, geschreven tussen 1990 en nu. Want: poëzie is onmisbaar, poëzie laat je nadenken, laat je voelen, verrast je en verrijkt je wereld - zeker als je jong bent. 'Heel de wereld wordt wakker' is de bloemlezing die de moderne kinderpoëzie van Nederland en Vlaanderen verdient: een schitterende verzamelbundel die zeker een kindertijd, maar hopelijk een leven lang meegaat. Akwasi, Bette Westera, Bart Moeyaert, Ester Naomi Perquin, Toon Tellegen, Ted van Lieshout, Joke van Leeuwen en nog vele anderen: de geselecteerde dichters blinken uit in taalkunst, het vergroten van leesplezier en het doorgronden van de belevingswereld van kinderen. 'Heel de wereld wordt wakker' is een ultiem naslagwerk van moderne kinderpoëzie die het kind centraal stelt. Laat je inspireren en dompel je onder in een wereld van taal vol humor, verrassingen, emotie en schoonheid. Jaap Robben is een gevierd auteur van poëzie, romans, prentenboeken, kinderboeken en artikelen, bekend van onder andere de prentenboeken over Suzie Ruzie en de roman 'Birk', die meermaals werd bekroond. Illustrator Sebastiaan Van Doninck (winnaar van de Boekenpauw 2020) voorzag alle 333 prachtige gedichten van pakkende, poëtische beelden die de bundel voor jong en oud tot een lust voor het oog maken.

In het prentenboek ‘Mijn lach is kwijt’ vertelt Max Lucado het verhaal van een jongen die zich sip voelt omdat hij zijn lach kwijt is en daarom met zijn hond op weg gaat om zijn lach te zoeken. Hij gaat van het circus naar de bakkerij, maar hij kan zijn lach nergens vinden. Dan bedenkt hij dat hij vrolijk wordt als hij anderen blij maakt. Dit prentenboek is bedoeld om jonge kinderen te leren omgaan met negatieve emoties. De kleurrijke illustraties en de tekst op rijm maken het voorlezen van dit boek tot een feestje.

Toen succesvol productiviteitsexpert Chris Bailey last kreeg van paniekaanvallen en in een burn-out belandde, realiseerde hij zich dat er iets moest veranderen. Hoe kon hij anderen advies geven over beter, aandachtiger en efficiënter werken als hij zelf niet eens doorhad wanneer hij over zijn grenzen ging? Bailey wendde zich tot de wetenschap en ontdekte de kern van het probleem: de mens is zijn vermogen voor kalmte kwijtgeraakt. Waar we van oudsher momenten van stress afwisselden met kalme momenten, zijn we onszelf tegenwoordig voortdurend aan het overprikkelen. Zelfs als we denken te ontspannen met Netflix of op sociale media, maakt de dopamine die daarbij vrijkomt in ons brein ons alleen maar actiever en gejaagder. Bewust op zoek gaan naar kalmte helpt de stress en spanning te verminderen en maakt dat we ons meer gefocust, productiever en tevredener over ons eigen leven voelen. Dit boek is een toolkit vol toegankelijke, wetenschappelijk onderzochte strategieën voor een minder gejaagd en gespannen leven. In een wereld vol stress en spanning is het bereiken van kalmte de ultieme lifehack.

?De menselijke maat? in de zorg staat in deze tijden van efficiency en bezuiniging ernstig onder druk. Dat heeft uiteraard ook gevolgen voor de omstandigheden waarin mensen sterven. De Rotterdamse pastor en geestelijk verzorger Marinus van den Berg wisselt zijn ervaringen uit met Carlo Leget, theoloog en ethicus. Marinus van den Berg werkt in een verpleeghuis en in een hospice. Op het einde van iedere werkdag schrijft hij hierover. Dat levert sterke observaties en overdenkingen op over mensen die leven en werken aan de grens van het leven. Vanuit zijn visie en ervaring reageert Carlo Leget op deze dagelijkse notities. Het resultaat is een interessante en kritische dialoog over de situatie waarin mensen verkeren als ze het levenseinde naderen. Leven aan de grens is een overtuigend pleidooi voor de waardering van spirituele zorg aan het sterfbed. Marinus van den Berg schreef tientallen succesvolle boeken en is een veelgevraagd spreker op lezingen en symposiums. Rode draad in zijn werk is: omgaan met de dood moet je niet wegstoppen. Carlo Leget is als universitair hoofddocent Zorgethiek verbonden aan de Universiteit van Tilburg. Hij schrijft over stervenskunst en is landelijk en internationaal actief in de ontwikkeling van spirituele zorg in de palliatieve zorg.

Emotionele problemen? Het lijkt wel of de halve wereld -ermee worstelt. Een leger van therapeuten staat klaar om te helpen. Er worden tonnen aan medicijnen geslikt om de innerlijke pijn te dempen. En toch worden de emotionele problemen niet minder. Miljoenen mensen lijden onder -depressies, angsten, overgevoeligheid, minderwaardigheidsgevoelens, perfectionisme, schuldgevoelens, contactstoornissen… Maar er is wel een oplossing. Dit boek helpt u om de problemen onder ogen te zien en er iets aan te doen. Dr. David Seamands toont een realistische en bijbelse weg die tot genezing leidt. En als u deze weg bewandelt, kunt u zo ver komen dat u zelfs anderen mag helpen om genezing te vinden voor hun beschadigde emoties.

Jezus huilde van ds. H.J. van de der Veen bevat een aantal bijbelstudies over het emotionele leven van Jezus. Jezus kende een rijk gevoelsleven: Hij is bewogen, toornt, verheugt Zich, heeft lief, huilt, verlangt en is bedroefd. In deze bijbelstudies vraagt de auteur zich af hoe onze emoties gevormd en verdiept kunnen worden in de ontmoeting met Jezus. Actuele thema's als geloof en gevoel en het werk van de Heilige Geest komen aan de orde. Dit boek wil ons helpen om een beter zicht te krijgen op de plek die emoties hebben in ons (geloofs)leven. Het kan ons leren beter met onze gevoelens om te gaan. Met gespreksvragen voor kringen.

Raynor Winn doet verslag van de zwaarste wandeltocht die zij en haar man tot nu toe ondernamen: meer dan 1600 kilometer, van het noorden van Schotland naar de kust van het zuidwesten van Engeland. In haar unieke, beeldende, empathische stijl, doet bestsellerauteur Raynor Winn in het spectaculaire Landlijnen verslag van de zwaarste wandeltocht die zij en haar man Moth tot nu toe ondernamen. Te beginnen met de Cape Wrath Trail – een zware tocht van honderden kilometers door de Schotse Hooglanden, over afgelegen bergen, door gletsjerdalen en langs diepe lochs – maken zij uiteindelijk en maandenlange tocht van meer dan 1600 kilometer, van het uiterste noorden van Schotland naar de vertrouwde kust van het zuidwesten. Hoe verhouden wij ons tot elkaar, en tot het land, vraagt zij zich af, nu de breuklijnen tussen de verschillende naties steeds groter lijken te worden? Hebben we nog genoeg gezamenlijks om het behoud van de aarde en de natuur voorrang te kunnen geven? Intussen gaat de gezondheid van Moth gestaag achteruit. Het lopen van het South West Coast Path heeft destijds aantoonbaar geholpen. Eén zijn met natuur redde hen in hun donkerste tijden, maar zal het nu opnieuw zijn magische uitwerking hebben? In het meesterlijke Landlijnen beschrijft Winn de vaak zware tocht in haar schitterende, heldere taal: de vreemden en vrienden, de wilde natuur en de dieren die zij onderweg tegenkomen. Daarbij weet ze niet alleen het fysieke land, maar ook het onzekere toekomstpad van deze tijd onnavolgbaar in kaart te brengen. Landlijnen beschrijft een onvergetelijke reis die vol onzekerheid begint, en die alleen maar kan eindigen met hoop.

Onmisbare steun voor iedereen die met verlies wordt geconfronteerd Vingerafdruk van verdriet is een kostbaar geschenk voor een ander of voor jezelf. Het is een boekje dat je zou moeten geven aan iedereen die een kind, een broer of een zus, de partner, een ouder, een vriend of een droom verliest. Het is niet alleen geschreven voor hen die het zelf moeilijk hebben, maar ook voor familieleden, vrienden en collega's van wie ze steun verwachten op hun moeilijke reis naar hernieuwd leven. Het is geen boek over dood. Het is een boek over leven, over het emotionele leven van iemand die wordt geconfronteerd met het verlies van een dierbaar iemand. Het is niet bedoeld om in één keer uit te lezen, of om eenmaal te lezen en weg te leggen, maar om telkens weer ter hand te nemen.

Bezorgdheid en angst zijn wijdverbreide emoties in de samenleving. Mensen maken zich zorgen over het verlies van veiligheid, van een betrouwbaar klimaat en van integere berichtgeving. Hoe kunnen we Jezus’ woorden dan serieus nemen als Hij zegt: ‘Wees niet bezorgd en wees niet bang’? In deze nieuwe bijbelstudies over de Bergrede neemt de auteur ons mee naar de tegendraadse woorden van Jezus: ‘Gelukkig, wie met lege handen staat.’ Dit boek gaat over de smalle weg van vertrouwen en over onvoorstelbaar geluk, midden in een onzekere wereld. Dankzij de toegevoegde gespreksvragen is dit boek ook een mooie leidraad voor bijbelkringen.

Dit boek helpt je te begrijpen waarom je doet wat je doet en het geheim van liefdevolle, blijvende relaties te ontrafelen. Je hebt gezonde relaties nodig. Relaties kunnen de genezing en de verandering brengen die je nodig hebt. Hoe zit het met de relaties in jouw leven? Voel je je verbonden met de mensen van wie je houdt? Of voel je je ondanks de relaties die je hebt, eenzaam en alleen? En hoe is de band met je kinderen? We veroorzaken allemaal pijn en we worden allemaal gekwetst. Toch blijven we verlangen en blijven we zoeken naar relaties. Wij, mensen, hebben een hardnekkige behoefte aan liefde. In dit boek ontdek je waarom je doet wat je doet, en waarom je, als gevolg daarvan, moeite of juist vreugde ervaart in relaties. Je gaat inzien wat jij (bewust en onbewust) bijdraagt aan jouw relaties, en leert de mensen om wie jij geeft beter begrijpen. Het is tijd om te breken met de pijn die je bent gaan accepteren in relaties, pijn die je meer verdriet dan vreugde bezorgt. Het is tijd om op een nieuwe manier met anderen om te gaan, zelfs als dat vooruitzicht je een beetje beangstigt. Het is tijd om liefdevolle, langdurige relaties op te bouwen met de mensen om wie je het meeste geeft. Het is tijd voor een nieuwe manier van leven. Want relaties zijn alles.

Als gelovige mag je je zorgen in Gods handen leggen, maar dat is soms gemakkelijker gezegd dan gedaan. Dit boek schreef Max Lucado speciaal voor momenten waarop angst, stress of minderwaardigheidsgevoelens je te veel dreigen te worden. In negentig korte maar krachtige dagteksten biedt Kom tot rust: • een dagelijkse bemoedigende bijbeltekst; • een overdenking met tips voor het toepassen van Gods Woord in jouw situatie; • ruimte voor het opschrijven van je zorgen en gebeden; • een belofte van God die je voor negatieve gedachten in de plaats kunt zetten. Zonder jouw ervaringen of emoties van tafel te schuiven, herinnert Lucado je eraan dat er Iemand is die jou de vrede wil geven die alle verstand te boven gaat. Max Lucado is voorganger van Oak Hills Church in Texas. Hij is internationaal bestseller-auteur. Van veel van zijn boeken zijn al meer dan een miljoen exemplaren verkocht.

Dit warme en eerlijke boek van Henri Nouwen is voor iedereen die op zoek is naar troost en genezing. 'Bevrijd je verdriet' is speciaal voor mensen die het zwaar hebben in hun leven. Terwijl Nouwen de menselijke vragen over lijden en rouw volledig recht doet (waarom laat God dit toe?) richt hij zich op de diepere vraag: hoe kunnen we het leed een plaats geven, zonder het te ontkennen? Nouwen laat zien dat we, zelfs in onze diepste wanhoop, het oog op God gericht kunnen houden. Door God te betrekken in ons verdriet hoeven we onze weg niet alleen te gaan; ook in moeilijke tijden kunnen we ons leven grondvesten in vreugde en hoop. Zo komt er ruimte voor troost en genezing.

In ‘Ongekende gevoelens’ van Jonice Webb leer je de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken. In Ongekende gevoelens, Over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen van Jonice Webb leer je de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken. Wanneer er in je kindertijd weinig aandacht was voor jouw gevoelens, dan kun je daar in je latere leven behoorlijk mee worstelen. Als je emoties er niet mochten zijn heb je diep van binnen geleerd dat jij er ook niet mag zijn. Vaak wordt dit van generatie op generatie doorgegeven. Door dit gemis te herkennen begrijp je waarom je in je volwassen leven vastloopt op bepaalde levensthema’s. Dit boek laat zien hoe je goed voor jezelf kunt zorgen en het patroon van ongekende emoties doorbreekt. Jonice Webb in de inleiding van Ongekende gevoelens: "Dit boek is geschreven om je te helpen je bewust te worden van wat er niet is gebeurd in je jeugd, over dat wat je je niet herinnert. Want wat niet is gebeurd heeft veel meer invloed op wie jij als volwassene bent geworden dan al die gebeurtenissen die je je wel herinnert. Ongekende gevoelens laat je zien wat de gevolgen zijn van wat er niet is gebeurd: een onzichtbare kracht die kan doorwerken in je leven. Ik help je bepalen of je getroffen bent door deze onzichtbare kracht, en hoe je die kunt overwinnen als dat het geval is."

Na de dood van 'haar betere ik', haar man en schrijver Karel Glastra van Loon, behoorde Karin plotseling tot dat lastige volkje van weduwen en weduwnaars. Op zijn veel te vroege dood volgde een periode van vallen en opstaan, waarin het verlies als zoutzuur doorvrat. Zonder hulp van anderen redt niemand het, maar toch stond bovenaan haar ergernissenlijst het goedbedoelde zinnetje 'Je mag mij altijd bellen'. Want hoe welgemeend ook, dit is hulp die je met lege handen achterlaat... Omdat je in je diepste wanhoop niet wilt bellen en niet kúnt bellen, omdat je slechts denkt: nee, het gaat niet! Zij moeten míj bellen! Het duurde honderden dagen, maar uiteindelijk volgde er een periode waarin Karin terugveerde en haar levenslust hervond. Met dit boek, waarvan inmiddels meer dan 50.000 exemplaren verkocht zijn, wist ze een stem te geven aan haar vele lotgenoten in rouw. 'Natuurlijk weet ik wel dat hij niet meer thuiskomt, dat hij niet meer naast me op de bank zal zitten, met een arm om me heen en mijn hand in de zijne. Ik weet het elk moment van de dag. Maar toch is er in mijn hoofd ook een parallelle wereld waarin ik naar hartenlust mijn leven van weleer leef. Ik koop een nieuwe lamp voor de woonkamer, maar wel een die ook naar zijn smaak is. En het lavendelblauw voor de muur meng ik net zolang met wit tot ik weet dat ook hij ermee akkoord zal gaan. In elke tweede zin die ik tegen de kinderen zeg, wordt hun vader genoemd. En in bed lig ik nog altijd keurig op mijn helft, terwijl ik in mijn dromen naar hem op zoek ben.'

Een onmisbare gids voor wie rouwt of een dierbare wil bijstaan in zijn verdriet. Helpen bij verlies en verdriet is al vele jaren het basisboek over rouw. In deze volledig nieuwe editie toont Manu Keirse aan de hand van vele herkenbare voorbeelden hoe rouwen niet gelijkstaat aan afscheid nemen, maar aan anders leren vasthouden. Het boek gaat niet alleen in op verlies door de dood, maar besteedt ook aandacht aan andere verliessituaties die vaak onterecht onderbelicht blijven, zoals verlies van je gezondheid, je werk of je toekomstperspectieven. Dankzij de talloze concrete tips voor de rouwende én zijn omgeving is het een heel praktisch instrument voor iedereen die met verlies geconfronteerd wordt.

Bestsellerauteur Glennon Doyle vertelt het verhaal van ontrouw in haar huwelijk en vooral haar gevecht om trouw aan zichzelf te blijven. Met haar werk inspireert zij talloze vrouwen, onder wie Adele. Het leven van Glennon Doyle is zoals het zou moeten zijn. Ze is gelukkig getrouwd, heeft drie prachtige kinderen, en er staat een New York Times-bestseller op haar naam. Maar dan bekent haar echtgenoot haar ontrouw te zijn geweest. Carry on, heb lief is het verhaal van een huwelijk, maar meer nog van Glennons persoonlijke gevecht om boven alles trouw te blijven aan zichzelf. Carry on, heb lief is, in de woorden van Elizabeth Gilbert zelf, 'het langverwachte antwoord op Eat, Pray, Love.' Oprah Winfrey selecteerde het voor Oprahs Book Club 2.0. 'Verbluffend dapper, eerlijk, ontroerend en mooi' - Elizabeth Gilbert